1:1 Coaching für Frauen 40 plus

Align to Vision Coaching

Entdecke deine ureigene Medizin und gestalte das beste Kapitel deines Lebens.

Alles aufgebaut im Aussen – und jetzt bist du dran?

> Entfalte deine inneren Gaben <

Coaching für Frauen über 40

Erkennst du dich wieder?

▶ Du bist 40 plus

▶ hast im Aussen alles aufgebaut

▶ doch die Kids brauchen dich weniger

▶ im Job fehlt der Sinn

▶ der Partner nervt

▶ Und nun stehst du vor der Frage: wie weiter?

▶ Vielleicht hast du bisher versucht die kleinen Zeichen des Lebens zu ignorieren, die dir mitteilen wollen, dass es Zeit für ein neues Kapitel ist und dabei festgestellt, dass du dies tust, weil du nicht weisst, in welche Richtung du loslegen sollst.

▶ Oder du Gründe im Aussen findest, warum jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist, die Sinnfrage und die Leere in deinem Leben anzugehen.

In diesem Coaching für Frauen bist du genau richtig, wenn …

✔ …du im Aussen alles aufgebaut hast und vielleicht die kleinen Zeichen des Lebens ignoriert hast, die dir mitteilen wollen, dass es Zeit die Sinnfrage und Leere in deinem Leben anzugehen und jetzt vor allem das beste Kapitel deines Lebens gestalten willst.

✔ … du es satt hast, die Zeichen zu ignorieren und die Gründe im Aussen vorzuschieben, weil du genau weisst, dass das nicht die Lösung ist.

✔ … du bereit bist, Zeit und Energie zu investieren, die es braucht, damit du dein Ziel wirklich erreichen kannst.

In Align to Vision baust du dir dein starkes Fundament auf.

Du erfährst in diesem Coaching bedingungsloses Gehalten- und Genährtsein und bist genau so wie du bist, willkommen.

Dieser Halt begleitet dich im Alltag, und du freust dich wieder von Herzen an den Dingen des Lebens.

Wir heilen alte Wunden

Keine Pflaster, kein Wegschauen, kein Wegdrücken.

Wir heilen die Wunden vergangener Ereignisse.

Befreit von alten Verstrickungen richtest du dich auf das neue Kapitel deines Lebens aus.

Du erlebst wahres und tiefes Vertrauen in dich

Die Angst und der Druck, dein Leben zu verpassen, löst sich auf.

Innere Einsamkeit, weicht einer tiefen Verbundenheit, und Energie für dein selbstbestimmtes Leben fliesst zu dir.

Align to Vision – Coaching für Frauen

**Ist ein 5-monatiges, ganzheitliches Coaching für Frauen 40 plus, die selbstermächtigend das beste Kapitel ihres Lebens gestalten wollen.**

▶ Zeige selbstbewusst und mit grosser Freude deine innere Stärke nach aussen, um das beste Kapitel deines Lebens zu leben.

▶ In tiefer Verbindung zu dir selbst wirst du unabhängiger von äusseren Einflüssen und gestaltest ein authentisches, selbstbestimmtes Leben.

▶ Lebe deine Gaben und erkenne, dass dies nicht egoistisch ist, sondern der Schlüssel zu einem erfüllten Dasein.

▶ Trage mit deinen Gaben dazu bei, ein lichtvolleres Leben auf der Welt zu schaffen.

Klingt gut, aber …

+	„Möglicherweise habe ich im Alltag für diesen Prozess nicht genügend Zeit.“
	Du musst nicht dein gesamtes Leben umkrempeln, sondern kannst die Werkzeuge die du in diesem Coaching erlernst, schrittweise in deinen Alltag integrieren.

+

„Die Gestaltung des besten Kapitels meines Lebens könnte egoistisch erscheinen.“

Indem du deine Gaben entdeckst und mit Freude in die Gemeinschaft einbringst, wird dir klar, dass deine persönliche Entfaltung nicht egoistisch ist. Im Gegenteil!

Du schaffst ein harmonisches Miteinander und trägst zu einer lichtvolleren Welt bei.

+

„Der Übergang könnte zu überwältigend sein.“

Dieses Coaching für Frauen ist darauf ausgerichtet, dass du den Zugang zu deinen inneren Ressourcen schrittweise öffnest, ohne dich zu überfordern.

Wir gehen den Weg schrittweise. Zuerst bauen wir einen nährenden und energievollen Kraftort auf, damit du gut gehalten heilen kannst. Das gibt dir Leichtigkeit und damit kommst du in einen liebevollen Dialog mit deiner Seele.

Du bekommst eine herzliche, wohlwollende und dennoch klar strukturierte Schritt-für-Schritt-Unterstützung.

Hier in diesem Coaching für Frauen 40 plus, erhältst du die entscheidende Begleitung, um zielsicher deinen Übergang ins beste Kapitel deines Lebens zu meistern.

Schritt I

Wir beginnen das Coaching damit, dass du dein bisheriges Leben an deinem ganz persönlichen Kraftort voller Wertschätzung würdigen und ehren kannst.

Schritt II

Mit Dankbarkeit für dein bisheriges Leben richtest du dich auf den nächsten Lebensabschnitt aus. Du trittst unvoreingenommen und mit offenem Herzen in einen tiefen, ehrlichen Dialog mit deiner Seele ein.

Schritt III

Im Einklang mit deiner Seele erforschst du deine Medizin und Gaben. Das ermöglicht dir, dir selbst ein klares und freudiges ‚Ja‘ zu geben, um das beste Kapitel deines Lebens zu gestalten.

Jeder Übergang ist meisterbar.

Du willst aus dem Herzen leben und erfüllt das nächste Kapitel gestalten?

Nimm dir die Zeit für den gesamten Prozess, für dein erfülltes Leben.

Ich unterstütze dich als Frau 40 plus nach deinem Engagement im Aussen dabei, dein bisheriges Leben an deinem Kraftort zu würdigen um deine ureigene Medizin zu entdecken und das beste Kapitel deines Lebens zu gestalten.

▶ Durch schamanische Methoden wie dem Medizinrad, Kraftplätzen und Ritualen sowie Coaching- und energetischen Tools, schaffen wir eine ganzheitliche Verbindung zu deiner Seele.

▶ Diese einzigartige Kombination ermöglicht es, Übergänge im laufenden Alltag zu bewältigen, ohne dein gesamtes Leben umzukrempeln. Du erlebst transformative Erfahrungen, die tiefe und nachhaltige Veränderungen bewirken.

▶ Du entdeckst, wie wichtig Selbstbeziehung und Selbstfürsorge für dich sind und integrierst sie mühelos im Alltag.

▶ Die vertiefte Verbindung zu dir macht dich unabhängiger von äusseren Einflüssen.

▶ Authentisch lebst du deine Medizin und erkennst, dass dies ein Beitrag zur Gemeinschaft ist.

▶ Du schenkst deine Gaben mit Freude, schätzt die von anderen und trägst durch bewusste Verbindung zu einem lichtvolleren Leben bei.

Das Coaching für Frauen 40 plus

Modul 1

Sicherheit

Dein Kraftort

Gemeinsam erschaffen wir deinen energetischen Kraftplatz.

Dabei bist du bedingungslos willkommen und wirst getragen, unterstützt sowohl von mir, vom Medizinrad als auch von deinem Helferwesen und Krafttier.

Die tiefe Sicherheit, die du hier erfährst, bildet dein starkes Fundament für die nächsten Schritte.

Im ersten Übergangsritual feiern wir dich.

Es erwartet dich
1:1 Coaching-Sessions
Krafttier
Helferwesen
Meditation
Videos
Ritual

Modul 2

Rückblick

Heilen

Gut gehalten und eingebettet an deinem Kraftort, reflektierst du wertschätzend dein bisheriges Leben.

Es ist Zeit, Wunden zu heilen, dir und anderen zu verzeihen und Frieden zu schliessen, auch mit möglichen verpassten Chancen.

Durch diesen Heilungsprozess löst du dich von alten Verstrickungen und Ereignissen, was dich innerlich frei für die nächsten Schritte macht.

Es erwartet dich
1:1 Coaching-Sessions
Meditation
Regulierungs-Techniken
Visualisierung
Atemtechnik
Videos
Ritual

Modul 3

Seele

Tiefer Dialog

Nach dem Heilen bist du bereit, unvoreingenommen und mit offenem Herzen deine Seele kennenzulernen und in einen tiefen und ehrlichen Dialog mit ihr zu treten.

Im Einklang mit deiner Seele erforschst du deine Gaben und Talente. Du spürst das Vertrauen ins Leben, die Kraft, Energie und innere Sicherheit.

Gestärkt durch dieses Fundament, beginnst du, dein selbstbestimmtes und sinnvolles Leben zu gestalten.

Es erwartet dich
1:1 Coaching-Sessions
Visualisierungen
Selbst-Tests
Videos
Ritual

In diesem Coaching erwarten dich auch dein Helferwesen und Krafttier.

Helferwesen
Helferwesen sind spirituelle Begleiter, die uns auf unserer Reise unterstützen. Sie können in verschiedenen Formen auftreten. Diese Helferwesen bieten Weisheit, Schutz und Inspiration.

Krafttier
Dein Krafttier ist ein spezielles Helferwesen, das in Tiergestalt erscheint. Es repräsentiert eine einzigartige Verbindung zu den spirituellen Ebenen und kann dir in verschiedenen Lebenssituationen Weisheit und Stärke schenken.

Erfahre die Unterstützung deines Helferweses und die kraftvolle Energie deines individuellen Krafttiers im Coaching, auf unserer gemeinsamen Reise.

Im Coaching für Frauen, Align to Vision, erwarten dich

» 16 x 1:1 Sessions à 60 Minuten, in denen du an deinem Kraftort Sicherheit und Halt erfährst, dein Leben wertschätzend würdigst, Wunden heilst und unvoreingenommen in einen tiefen und ehrlichen Dialog mit deiner Seele trittst, um in Einklang mit ihr deine Medizin, deine Gaben und Talente zu erforschen.

» 3 kraftvolle Rituale, die dich bestärken und in denen du gefeiert wirst.

» Dein persönliches Krafttier und Helferwesen.

» Kraftvolle Morgenroutine für einen ausgeglichenen und positiven Start in den Tag.

» Wissensvermittelnde Videos, um nicht nur zu spüren, sondern auch zu verstehen, was dahinter steckt.

» Unterstützende Audios, wie Meditationen und Visualisierungen, für eine tiefe Integration, Verbindung zu dir, deinem Kraftplatz und deiner Seele.

» Pranayamas (Atemtechniken), für einen geistigen und körperlichen Ausgleich und Balance, die zu grossem Wohlbefinden beiträgt.

» Körperübungen,um deinen gesamten Organismus auf diese Reise einzubeziehen und eine umfassende Integration auf physischer Ebene zu fördern.

» Workbooks mit Journaling-Inputs, Reflexionsfragen und Übungen, die dich in den jeweiligen Modulen unterstützen sollen.

» Werkzeuge, die du während unserer Sessions und mit den unterstützenden Medien unserer Reise kennenlernst und die du auch nach unserer Zusammenarbeit jederzeit für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst.

» Support zwischen den Sessions, per WhatsApp oder E-Mail.

Hallo, ich bin Sonja – Coach für Frauen 40 plus

Embodiment Coach, Yoga-Lehrerin, schamanisch Wirkende, Retreat-Leiterin, Betriebsökonomin und Gründerin von Align to Vision

Ich liebe es, einfach zu sein – die tanzenden Blätter zu beobachten, die Wärme der Sonne zu spüren und die Düfte des Windes zu geniessen. Auch schätze ich die stillen Momente innerer Transformation.

Das war nicht immer so. Trotz einer erfolgreichen Karriere und erreichter Ziele fand ich keinen wirklichen Halt mehr darin. Die Frage, was ich wirklich im Leben erreichen möchte und aus meinem Herzen heraus leben will, beschäftigte mich intensiv.

Werkzeuge, die ich vor, während und nach meinem eigenen Wandel erlernt und weiterentwickelt habe, sind mein kostbares Repertoire. Sie helfen mir, Stabilität, Klarheit und Wachstum zu fördern – nicht nur für mich, sondern auch in meiner Arbeit mit Kundinnen.

Spürst du, dass es an der Zeit ist, deinen Übergang zu meistern und für dein bestes Kapitel loszugehen?

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Align to Vision als Coaching ist genau richtig für dich, wenn …

✔ …du im Aussen alles aufgebaut hast und vielleicht die kleinen Zeichen des Lebens ignoriert hast, die dir mitteilen wollen, dass es Zeit die Sinnfrage und Leere in deinem Leben anzugehen und jetzt vor allem das beste Kapitel deines Lebens gestalten willst.

✔ … du es satt hast, die Zeichen zu ignorieren und die Gründe im Aussen vorzuschieben, weil du genau weisst, dass das nicht die Lösung ist.

✔ … du bereit bist, Zeit und Energie zu investieren, die es braucht, damit du dein Ziel wirklich erreichen kannst.

Meine Werte

Warum ich mich dieser Arbeit widme

Authentisch

Es ist Zeit, authentisch zu sein und Masken fallen zu lassen.

In unserer Zusammenarbeit verspreche ich dir nicht nur Ehrlichkeit und Authentizität, sondern auch eine gute Portion Leichtigkeit und Spass.

Unsere Reise basiert auf Offenheit, Aufrichtigkeit und einer Prise Schalk.

Wohlwollend

Verbunden mit der Authentizität ist die sanfte Kraft des Wohlwollens. Auch in der Ehrlichkeit schaffe ich stets einen Raum der Herzlichkeit und Sicherheit.

Es ist mein Anliegen, dass du dich in diesem Raum geborgen und getragen fühlst, während du wachsen und dich entfalten kannst.

Gemeinsam

Das Leben der eigenen Gaben ist kein Akt des Egoismus. Deine einzigartigen Talente zu entfalten, bereichert nicht nur dein eigenes Leben, sondern auch das der Gemeinschaft.

Gemeinsam schaffen wir eine Welt, in der Vielfalt und Fülle für uns alle erlebbar sind.

Die meist gestellten Fragen zum Coaching für Frauen 40 plus

Wie regelmässig treffen wir uns für die 1:1 Coaching-Sessions?

Es hat sich sehr bewährt, das wir uns für die 16 1:1 Coaching-Sessions wöchentlich per Zoom treffen. Lass uns dies gerne individuell besprechen.

Findet alles live per Zoom statt?

Ja, die 1:1 Sessions erfolgen live über Zoom.

Zwischen den Sessions bekommst du für deinen Übergang dein Workbook, Audios, Meditationen, Pranayamas, kraftvolle Morgenroutine, wissensvermittelnde Videos, Anleitungen zu selbst ermächtigenden Tools, Körperübungen und Reflexionsfragen zu unseren 1:1 Sessions.

Bekomme ich zwischen den 1:1 Coaching Sessions Support?

Wir treffen uns einmal pro Woche, und darüber hinaus besteht die Möglichkeit, zwischen den Sessions auf unterstützende Weise über WhatsApp oder E-Mail in Verbindung zu bleiben.

Lebe ich danach meine ureigene Medizin?

Die ehrliche Antwort: Das hängt ganz von dir ab. Wenn ich es dir hier garantieren würde, könntest du die volle Verantwortung für den Prozess an mich übergeben. Doch die Verantwortung liegt bei dir.

Was ich dir versichern kann ist, dass du während dem Coaching durch die selbst ermächtigenden Tools und das umfangreiche Wissen, das du während unserer 5-monatigen Reise erworben hast, dazu befähigt bist, deine ureigene Medizin zu leben und diese noch tiefer zu erforschen.

Kann ich das Coaching während meines Alltags bewältigen?

Ja, das ist definitiv möglich. Es ist jedoch wichtig, dass du regelmässig Zeit für dich selbst einplanst. Diese sind notwendig sowohl für unsere persönlichen 1:1 Coaching-Sessions als auch für die Anwendung der Tools und des Wissens, das ich mit dir teile. Vergiss nicht, auch Zeit für die Integration dieser Erfahrungen einzubeziehen.

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+	Gestalte dein Leben mit der Liebe zu dir selbst und zelebriere deine einzigartige Medizin. Lass sie im Aussen erstrahlen, selbstbewusst und mit purer Freude.

+	Durch deine tiefe Verbindung zu dir selbst wirst du unabhängig von äusseren Einflüssen.

+	Lasse Schuldgefühle hinter dir.

+	Lebe deine Medizin, und teile sie mit Freude. Spüre das Netz, das alle Seelen vereint. Bewusst verbunden, trage mit deinen Gaben zum lichtvolleren Leben auf dieser Welt bei.

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