Yoga Retreat

Bild: Vinyasa Flow Yoga, Hatha Flow Yoga, Thun, Gwatt, Sundry-Yoga, Sonja Vogt, sonjavogt.ch

Yoga Retreat, Montagny-la-ville, bei Payerne

25. - 28. November 2021

Yoga - Meditation - Pranayama

Ein paar Tage für dich, eine Auszeit, Zeit für Innenschau und Zeit einfach Mal zu sein.

 

Den Tag beginnen wir gemeinsam mit Pranayama (Atemtechniken) und einer Meditation. Danach wirst du durch eine fliessende, energetisierende Yoga Session geleitet. Nach der belebenden Yoga Praxis nähren wir uns bei einem wunderbaren vegetarischen Brunch. 

 

Geniesse die Zeit am Nachmittag für dich, zum Lesen, zum Sinnieren oder bei einer (Klang)-Massage von Ursula. Am späteren Nachmittag erwartet dich eine Yin&Yang Einheit.

 

Das vegetarische Abendessen wird frisch und von lokalen Zutaten für uns zubereitet. Eine Yoga Nidra Sequenz rundet den Tag ab, danach ist ein gemütlicher Austausch in der warmen Atmosphäre und auf den weichen Sofas möglich.

 

Das Yoga Retreat ist für Geübte wie auch für Anfänger geeignet.



Programm

08.15 - 08.45

08.45 - 10.00

10.30

Kursfreie Zeit

16.30 - 18.00

18.30

20.30

 

Pranayama, Meditation

Hatha Flow

Brunch

 

Yin&Yang Yoga

Abendessen

Yoga Nidra

 


Hinweise zum Kursprogramm

Am Ankunftstag ist die Anreise ab 14:00 möglich

Der erste Kurstag beginnt um 17:00 mit Yoga

Auch den Abreisetag starten wir mit Pranayama, Meditation & Yoga

Individuelle Heimreise nach dem gemeinsamen Brunch

Check-out am Sonntag bis 14.00 Uhr


Das Château Gottrau

Im Château Gottrau tauchst du sofort in einen andere Welt ein. Eine energievolle Ruhe und liebevolle Gastgeber erwarten dich. Das wunderschönes Anwesen aus dem 16. Jahrhundert, zu dem auch eine Kapelle gehört, verfügt über einen prächtigen Garten und stilvoll eingerichteten Zimmer. Das Château ist ein Kraftort, das ist sofort spürbar.

 

Der herzliche Ort ist ruhig und lädt ein zum Sein, zum Philosophieren und für inspirierende Gespräche.

 

In der Freizeit kannst du dich von Ursula, der Gastgeberin, von einer (Klang)-Massage verwöhnen lassen.


Retreat Infos

Datum

Donnerstag, 25. - Sonntag, 28. November 2021

 

Zeiten

Kurbeginn am Donnerstag, 25.11.2021, 17.00

Kursende ist am Sonntag, 28.11.2021, ca. 12.00 (nach dem Brunch)



Preis

Kurskosten

CHF 350

 

Unterkunft & Verpflegung

Einzelzimmer CHF 170/Nacht, inkl. Verpflegung

Doppelzimmer CHF 140/Nacht, inkl. Verpflegung

 

Zimmer

www.chateau-gottrau.ch/zimmer

 

Im Preis enthalten

  • Übernachtung in stilvollen Zimmern
  • Grosszügiger Brunch
  • Vegetarisches Abendessen
  • Den ganzen Tag: Tee, Kaffee & Wasser
  • Den ganzen Tag: Früchte 
  • Sämtliche Yoga-Klassen
  • Bettwäsche und Handtücher
  • Parkplatz (Achtung, Platz ist begrenzt)

 

Im Preis nicht inbegriffen

  • An- und Rückfahrt
  • Zusätzliche Konsumation vor Ort
  • Massagen


Der Ort

Château Gottrau

Rue central 47

1776 Montagny-la-ville

www.chateau-gottrau.ch

 

 

 

Anreise

Mit dem ÖV 

Nach Voranmeldung, Abholdienst ab Bahnhof Cousset.

 

Mit dem Auto

Kleine Anzahl von Parkplätzen vorhanden.


Mitbringen

Bequeme Kleider

Evtl. Hausschuhe oder dicke Socken

Decke für Shavasana

 

Infos

Sonja Vogt

076 397 92 92

mail@sonjavogt.ch


Wichtiger Hinweis

Ich empfehle den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche die geschuldeten Rücktrittskosten bei Krankheit, Unfall etc. gegebenenfalls übernimmt, www.allianz-assistance.onlinetravel.ch