Yoga in Thun und online
Yoga - Dein Weg zu Ruhe und Wohlbefinden
Gruppenkurse, Privatstunden, Retreats und Mädels-Abende
Meine Yoga Angebote auf einen Blick
Finde deine innere Ruhe mit Yoga – ob in Thun, in einer Gruppe, in privaten 1:1 Stunden oder ganz bequem online. Egal ob Du Anfänger:in oder Erfahrene:r Yogis bist. Entdecke, wie Yoga Körper und Geist in Einklang bringt.
Gruppen Yoga
in Thun und online
Rücken-Nacken
für einen entspannten Rücken und Nacken
Dienstag, 17.30 – 18.40 Uhr
Element-Flow
im Fluss mit den vier Elementen
Dienstag, 18.50 – 20.00 Uhr
Yin&Yang
belebende Dynamik und Entspannung
Dienstag, 20.10 – 21.20 Uhr
Online-Yoga
Zoom-Link für alle Online-Yogaklassen:
https://zoom.us/j/93639016670
Meeting-ID: 936 3901 6670
Privatstunden
Individuelle Yoga-Stunden bieten dir die Möglichkeit, deine Praxis gezielt an deine Bedürfnisse anzupassen.
Für mehr Flexibilität, weniger Stress, guten Schlaf oder die Förderung deiner Achtsamkeit.
Warum Privat-Yoga?
- Rückenschmerzen
- Schlafprobleme
- keine Zeit für regelmässige Kurse
- du willst dein persönliches Yoga-Programm
Yoga-Retreat
Tauche ein in eine Auszeit vom Alltag und geniesse vier Tage voller Yoga, Meditation und Achtsamkeit.
Das Retreat bieten dir die Möglichkeit, tief durchzuatmen, dich zu regenerieren und neue Energie zu tanken.
2-Stunden-Auszeit
Die 2h-Auszeit ist eine perfekte Balance aus Ruhe und Energie. In dieser einzigartigen Yoga-Zeit kombinieren wir Yin- und Yang-Elemente, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Die sanften Yin-Übungen fördern Entspannung und Achtsamkeit, während die dynamischen Yang-Elemente dir neue Energie und Vitalität schenken. Nimm dir eine Auszeit, die dir hilft, in deine Mitte zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Auch für Anfänger:innen.
Daten
Daten folgen
Team-Event, Mädels-Abend oder After-Work
Ideal für alle die gemeinsam etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Du organisierst die Teilnehmenden deiner Yoga-Gruppe.
Mit Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditation fördern wir die körperliche Gesundheit und das Miteinander in geselliger Runde.
Für alle Yoga-Levels.
Warum ein Mädels-oder Jungs-Abend?
- Entspannen und abschalten in vertrauter Runde
- Gemeinsames Erlebnisse
- Gestärkt und energiegeladen in den Alltag zurückkehren
Gruppengrösse: 3 – 8 Freunde und Freundinnen
Dauer: 2 Stunden
Erfahrungen meiner Yogis
„Der Gruppenkurs bei Sonja war genau das, was ich brauchte – eine Mischung aus Entspannung und Gemeinschaft. Ich gehe jedes Mal gestärkt und glücklich nach Hause!“
Mirjam
Event-Organisatorin
„Sonjas Einzelstunden haben mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren. Ihre individuelle Betreuung ist unschlagbar – ich fühle mich jedes Mal wie neu geboren!“
Laura
Projektmanagerin
„Das Retreat war eine absolute Auszeit für Körper und Seele. Sonjas Energie und die wunderschöne Umgebung haben mich komplett zur Ruhe gebracht. Ich komme wieder!“
Claudia
Lehrerin
Einblicke in meine Yoga-Welt
