Schwangerschafts-Yoga Abo
CHF 150.00
In der Schwangerschaft dir Zeit für dich nehmen. Deinen Körper, Geist bewusst wahrnehmen und bereite dich auf die Geburt vor.
Nimm dir in dieser ganz besonderen Phase Zeit für dich und dein heranwachsendes Kind.
Gönn dir eine Auszeit aus dem Alltag und fördere mit speziellen Yogaübungen dein Wohlbefinden auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene.
Die Aufmerksamkeit liegt ganz bei dir und deinem Baby mit dem Fokus auf die Schwangerschaft, Geburt wie auch auf die Zeit nach der Geburt. Nebst den sanften und gleichwohl kräftigenden Bewegungen, lernst du die Atmung gezielt einzusetzen.
Abgerundet wird die Klasse mit der Schlussentspannung Shavasana und einer kleinen wohltuenden Nacken- und Kopfmassage.
Das Schwangerschaftsyoga ist für Schwangere in jedem Trimester wunderbar geeignet.
Das Abo ist 3 Monate ab deiner ersten Lektion gültig. Offene Lektionen rechne ich dir im Rückbildungsyoga-Kurs an.
