Rückbildungs-Yoga Kurs
CHF 210.00
Nach der Schwangerschaft darf deine Aufmerksamkeit auch zu deinem Körper fliessen. Unterstütze deinen Körper mit gezielten Übungen für Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur.
Rückbildungsyoga Kurs, mit oder ohne Baby
Du bist Mama geworden – so schön! Nun hat bestimmt so manches in deinem Leben eine neue Bedeutung, einen neuen Rhythmus und auch einen anderen Fokus.
Etwa 6 Wochen nach der Geburt, resp. 8 nach einem Kaiserschnitt, beginnt mit dem i.O. deiner Frauenärztin oder Hebamme deine Rückbildung.
Dein Baby verwöhnst du zu Beginn jeder Lektion mit einer kleinen Baby-Massage und regelmässig wird dein Kind bei den Übungen eingebunden. Natürlich stillst und wickelst du dein Baby, wenn immer es Zeit ist.
Nimm dir Zeit, um deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun.
Der Rückbildungskurs ist aufbauend und dauert 7 Lektionen. Wenn du 1 x nicht dabei sein kannst, hast du die Möglichkeit diese eine Lektion innerhalb vom nächsten Kurs nachzuholen.
